ベルタ葉酸サプリで効率のいい飲み方!32歳妊活女性もおどろいたっ

ベルタ葉酸サプリ効率いい飲み方

そろそろ赤ちゃん来てくれる気がする

josei_konran
女性
本格的に妊活始めてから、そろそろ2年

そろそろ赤ちゃんが来てくれる予感がするの

ほんわかさん
そうなのね。妊活中なんだ

赤ちゃんができなくて、困ってる夫婦って多いみたいね

焦っても赤ちゃんはできないから、ゆったりした気持ちでね

josei_konran
女性
うん、そうなんだけどね

うちは田舎の方だから、みんな結婚も出産も早い

まだ32だけど、それとなく親からも孫の顔が見たいって言われるし

正直、ちょっと焦っちゃう

うちわ白

葉酸が必要みたい

josei_konran
女性
でね、赤ちゃんにとって葉酸が必要って聞いたの

元気な赤ちゃん産まれて欲しいしっ

そろそろ赤ちゃん出来そうな気もするし

今から葉酸を摂っておこうかなと思って

ほんわかさん
そうね、葉酸ってとっても大事な栄養素みたい

脳とか心臓とかを作る際に必要だから、

葉酸が不足すると、無脳症などのリスクが高まって、流産や死産になってしまうケースもある

だから、妊娠の前や妊娠初期は、葉酸を極力摂った方が良いのね

josei_konran
女性
う〜ん、ちょっと難しい

けど、やっぱり葉酸は必要なようね

うちわ青

ベルタ葉酸サプリが良いらしいけど

josei_konran
女性
でね、色々調べたの

そうしたらね、ベルタ葉酸サプリが選ばれてるし、良いみたいなの

今はほぼ、ベルタ葉酸サプリに傾いてるんだけどね

ほんわかさん
そうね。ベルタ葉酸サプリは人気ね

葉酸サプリってたくさんあるけど、ベルタ葉酸サプリを選ぶ人多い

ママさんが商品研究、開発サポートに関わってるから、女性にやさしいってところもポイントみたいね

うちわひまわり

ベルタ葉酸サプリの、効率のいい飲み方は?

josei_konran
女性
それでね、ベルタ葉酸サプリってそんなに安くないでしょ

だから、より効率的な飲み方ないかなって

ほら、できる限り節約したいから

効率いい飲み方で、少ない量で済むならね。うん

ほんわかさん
ベルタ葉酸サプリは、サプリメントだからいつ飲んでもいいの

厚生労働省は1日葉酸を400μg摂取することを推奨してる

これは、ベルタ葉酸サプリの1日に飲む目安の4粒ね

ほんわかさん
サプリは空腹時に飲む方が、吸収され易いとされてる

でも、だからって1日4粒より少なくするのはお勧めできないな

適量を守るのが1番良いから、できる限りそれを守ってね

josei_konran
女性
あ!そうなんだ

私、極力安く上げるために、量少なくしようと思ってたけど、それじゃダメなのか

赤ちゃんのためだもんね。ケチっちゃいけないよね

サプリというのは?

ほんわかさん
あと、サプリって食品の扱いになるの

だからね、もし普通の食事から葉酸をたくさん摂れればサプリ飲む必要なんてない

でも、葉酸て食事から摂りづらいみたい

josei_konran
女性
あ!葉酸は食事から摂りづらいの?

だからサプリで補う。ってことなのかな?

葉酸が食事から補いづらい理由

josei_konran
女性
葉酸て、なんで食事から摂りづらいの?

本当に、サプリメントからじゃないと摂れないのかな

ほんわかさん
サプリからじゃないと、葉酸が取れないということはないわね

ただ、葉酸は体内に蓄積されづらいし、熱にも弱い

だから、毎日摂取していくためには、サプリメントで摂るのが一番なの

josei_kirari
女性
あ〜

そういうことなんだ。たしかにサプリメントなら、安定して摂れるかも

うちわ祭

お母さんの愛

ほんわかさん
葉酸サプリって、安くない

赤ちゃんのために、お金出して葉酸サプリをわざわざ飲むって、お母さんの愛だと思う

体の構成に必要な葉酸を、しっかり摂っておくこと。それってもしかしたら、お母さんの最初の仕事かもしれない

josei_kirari
女性
そうねそうね

お母さんになるんだもんね。やっぱりケチらずに、しっかり葉酸を摂っていかないと

うん、分かった。新しい命だもん♪まだだけど、きっと出会えるその日のために始めてみるね

ベルタ葉酸サプリは、体内にとどまりやすくなってるみたい

効率よく摂れるように工夫されてるのね

新しい命が宿って、元気に育てるってホント大変♪

でもそれが幸せなのかも♪幸せのために、葉酸サプリ摂ってみて♪

ほんわかさん

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